豆瓣图书标签: 营养
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救命！ : 逆转和预防致命疾病的科学饮食
[美] 迈克尔·格雷格 / 谢宜晖、张家绮 / 电子工业出版社 / 2018-9 / 118(532人评价)这是一本美国的超级畅销书，在亚马逊图书总榜上排名第9，健康类排名第1。 2年时间再版14次，销售25万册。已经售出了超过33个国家和地区的版权。 在饮食营养...
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你是你吃出来的 : 吃对少生病，病了这样吃
夏萌 / 江西科学技术出版社 / 2017-9-1 / 49.8(16626人评价)《你是你吃出来的》是前安贞医院营养科主任夏萌总结自身患病经历和10万 临床病例写成。 高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等慢病人群都曾陷入同一个误区——误以为低...
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中国居民膳食指南（2022）
中国营养学会 / 人民卫生出版社 / 2022-4-1 / 78.00(789人评价)在健康中国成为国策的现-在， 膳食指南是根据营养科学的原则和健康需要，结合当地食物生产供应情况及人生活实践，给出的食物选择和身体活动的指导意见。各国的膳食指...
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迷走神经的疗愈力 : 深度放松与安抚身心的身体练习
[德] 拉尔斯·林哈德、[德] 乌拉·施密特-费策、[德] 埃里克·科布 / 华子然 / 北京科学技术出版社 / 2024-11-1 / 98.00元(154人评价)你想改善你的身体和心理健康吗？请把注意力转向你的神经系统，尤其是你的迷走神经。迷走神经对我们的生理和心理健康起着至关重要的作用，参与几乎所有器官的调节，是开...
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健身营养全书 : 关于力量与肌肉的营养策略
克里斯蒂安·冯·勒费尔霍尔茨 / 庄仲华 / 北京科学技术出版社 / 2018-4-1 / 98.00元(1540人评价)本书作者克里斯蒂安 冯 勒费尔霍尔茨博士是一名医生和营养学家，多年来也积极进行力量训练和对抗性体育运动。他以德国式的严谨科学方法，深入剖析了七大基本营养素对...
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营养学 (第15版) : 概念与争论
[美] 弗朗西斯·显凯维奇·赛泽 / 陈伟 / 清华大学出版社 / 2024-4-1 / 198元(46人评价)本书诠释了蛋白质、脂类、碳水化合物等6类营养素，阐述了饮食与健康的关系以及不同年龄阶段和性别的人的营养问题，介绍了膳食营养素参考摄入量、食物的升糖指数、糖尿...
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你吃对维生素了吗
廖春红 / 中国广播电视出版社 / 2010-1 / 21.00元(少于10人评价)《你吃对维生素了吗》主要内容简介：维生素，单从字面意思来解析，它就是“维持生命的营养素”。在人体所需的营养素中，维生素仅占很小的比例，这么不起眼的一个小东西...
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抗炎生活 : 延缓老化、摆脱疾病，都得从抗发炎做起！
[日]池谷敏郎 / 罗淑慧 / 科学技术文献出版社 / 2022-3-29 / 55(2793人评价)抑郁症、糖尿病、哮喘、心脏病、癌症、阿尔茨海默病……这些乍看毫无关系的疾病，其实背后都与慢性炎症有关。 虽然年龄增长所伴随的不可抗拒因素，以及其他许多现代医...
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中国居民膳食营养素参考摄入量（2023版）
中国营养学会 / 人民卫生出版社 / 2023-8-29 / 198.00元(19人评价)1.《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023版）》汇总近十年国内外营养学研究的最新成果，重新评估能量和各种营养素的参考摄入量。修订内容主要包括：能量与宏量营...
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失传的营养学
王涛 / 世界知识出版社 / 2008-11 / 32.00元(595人评价)《失传的营养学:远离疾病》是一部根在远古、利在当今全人类健康的伟大，《失传的营养学:远离疾病》是一部人人都应该读的营养医学书，一杨真正意义的医学和营养学革命...
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你是你吃出来的2 : 慢病康复的饮食密码
夏萌 / 科学技术文献出版社 / 2021-1-1 / 49.8元(2876人评价)本书是一本针对高血压、高脂血、糖尿病、痛风等慢病患者、亚健康人群从临床医学角度提出营养治病调理思路和方案的临床营养实践类图书。营养专家夏萌老师总结几十年临床...
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救命食谱 : 逆转和预防致命疾病的科学饮食
迈克尔.格雷格、吉恩.斯通、[美国] 迈克尔·格雷格 / 谢宜晖 / 电子工业出版社 / 2019-9 / 128(15人评价)千呼万唤始出来！格雷格医生的《救命食谱》终于要与大家见面啦~ 在格雷格医生的上一本书《救命》中，他颠覆性地告诉大家：对威胁生命的主要疾病来说，基因发挥作用的...
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抗糖美肤术
[日] 牧田善二 / 曾妙妙 / 江苏凤凰文艺出版社 / 2022-9 / 52.00元(44人评价)肌肤衰老的真正原因是“糖化”！皱纹、色斑、松弛都是因为皮肤被糖化！想让皮肤状态好，抗糖一定要趁早！ 医学博士、日本抗糖第一人牧田善二带你了解皮肤的基础知识、...
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轻断食 : 正在横扫全球的瘦身革命
[英]麦克尔•莫斯利 医学博士 Dr. Michael Mosley、[英]咪咪•史宾赛 Mimi Spencer / 谢佳真 / 广东科技出版社 / 2014-6-1 / 36.80元(5280人评价)◆大S、章子怡、杨幂、姚晨、乐嘉、蔡澜、张德芬、碧昂丝、卷福、珍妮弗洛佩兹、辣妹维多利亚、帕丽斯希尔顿，全球顶级明星正在轻断食！ ◆《纽约时报》两个整版报道...
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断食 : 预防和逆转疾病的营养科学革命
( 德 ) 安德烈亚斯·米哈尔森 著、黄晓萍 译 / 黄晓萍 / 北京科学技术出版社 / 2023-10 / 89.00元(141人评价)70%的慢性病都是错误的饮食造成的，只有断食，才能拯救你超负荷的身体！ 欧洲知名内科医生、断食医生及营养师安德烈亚斯·米哈尔森教授通过这本书向读者提供了真正...
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超级食物 : 优化5大生命力量，由内而外打造健康身心
[美]达林•奥利恩、Darin Olien / 王敏 / 科学技术文献出版社 / 2022-5 / 69.90元(158人评价)【不药而愈的神奇力量 就在你的食物中！】 美国知名营养专家、健康饮食界的KOL、“超级食物猎手” 写给现代人的完全健康指南 全面解读风靡全球的饮食新革命：...
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吃的营养与治疗
阿德勒·戴维斯 / 2009-1 / 25.00元(75人评价)《吃的营养与治疗》是唯一畅销中国大陆10年的营养健康经典。作者阿德勒·戴维斯女士在《吃的营养与治疗》中说明了食物的医疗作用，强调了饮食保健的重要性。只有摄取...